Ética
04/02/2015
· Definições:
· Ética moral
· Ética do
cuidado
· Psicologia
oque é
· Psicologia e
ética
· PR 16,32
· Psicanálise
·
Relação interpessoais
“Deixe suas escolhas refletirem suas
esperanças e nos seus medos”
Nelson
Mandela
AULAS DE ÉTICA
IFET / IF Sul de Minas – CIEG – Elias José
Rodrigo Fernando Ribeiro – Psicólogo Clínico –
CRP-04/26033
·
1º ENCONTRO
(3 aulas):
- O que é Ética? (ethos = casa, morada humana);
- O que é Moral? (mores = hábitos, costumes,
tradições, comportamentos);
- Podemos dizer que ética é a morada da moral;
- Ética é um caminho para o bem... Uma jornada em
direção à felicidade;
- Está direcionada às relações entre os indivíduos;
- A ética do cuidado... Precisamos cultivar o
cuidado que salva a vida (reflexão sobre a palavra cultivar); SABER CUIDAR (a
cooperação é o que nos salvará da desgraça individual e coletiva... Individual
por quê? Coletiva por quê?);
- O que é Psicologia? (autoconfrontação –
autoconhecimento – autocontrole);
- Psicologia & Ética (qual é a relação?):
hiperinformação teórica sem autocontrole não faz da prática uma eficiente
aplicação da teoria;
- Provérbios 16,32: “Paciência vale mais que
valentia, e dominar a si mesmo vale mais que conquistar uma cidade”;
- Psicanálise: “De nada adianta saber o que precisa
ser feito, se você não estiver emocionalmente preparado(a) para fazê-lo.”
- Sem autoconhecimento não existe evolução humana.
Em vez de dar passos, você fica marcando passo. Não progride do ponto de vista
psíquico e comportamental. Assume a postura do normopata, da múmia
automatizada. Torna-se uma pessoa neurótica, e a essência da neurose é a
inflexibilidade, a rigidez de pensamento e de atitude.
- Autoconhecimento = tomada de consciência;
- Perspectiva ética = “Uma consciência de
responsabilidade só é possível com consciência histórica.” João Batista Libanio
- Existe mundo sem história? Existe ser humano sem
história?...
- A psicoterapia oferece autoconhecimento;
- Todos nós somos, ao mesmo tempo, sapientes e
dementes... Temos dentro de nós anjos e demônios, luz e trevas, o cordeiro e o
lobo... Somos sim capazes de fazer o bem, mas também somos inclinados a fazer o
mal;
- Livro Civilização Planetária, de Leonardo Boff
(pp. 38; 88/Gandhi; 78-79; 102-103);
- História da humanidade ou da desumanidade?
Definições de História:
* “Civilização: barbárie organizada pela força...
Desde o início da civilização nunca houve um ano de paz na Terra.” (J. A.
Gaiarsa).
* “História: a síntese dos crimes e desgraças do
gênero humano.” (Voltaire).
- A guerra é a maior chaga, o maior podre da
humanidade, que mata milhares de pessoas e faz fortunas...
- “O ser humano é responsável por aquilo que lhe
compete fazer, por isso é o único ser ético da criação.” (L. Boff; do mesmo
livro acima, p. 72);
- Dostoievski: “Se Deus não existisse, tudo seria
permitido.” O problema é quando mentes psicopatas fazem guerras em nome de
Deus... Mas a guerra não é a glória de Deus... A guerra é a vitória do Diabo!
- Sabedoria 4,20;
- Santo Inácio de Loyola: “Qualquer coisa que eu
escolher, deve ser tal que me ajude para o fim para que sou criado, não
subordinando nem sujeitando fim ao meio, mas o meio ao fim.”
- “Os fins justificam os meios” – Nicolau
Maquiavel;
Pergunta: "Será que os fins justificam os
meios?"
Resposta: “A resposta a esta questão depende do que
esses fins ou metas são e os meios que estão sendo utilizados para alcançá-los.
Se os objetivos são bons e nobres e os meios que usamos para atingi-los também
são bons e nobres, então sim, os fins justificam os meios. Entretanto, não é
isso o que a maioria das pessoas quer dizer quando usa a expressão. A maioria
usa isso como uma desculpa para alcançar seus objetivos através de quaisquer
meios necessários, não importa quão imoral, ilegal ou desagradável esse meio
seja. O que a expressão geralmente significa é algo assim: "Não importa
como você alcance o que quer, contanto que você o alcance."
A expressão "o fim justifica os meios"
normalmente envolve fazer algo errado para atingir um fim positivo e justificar
esse erro ao apontar para um bom resultado. Um exemplo seria mentir no
currículo para conseguir um bom emprego e justificar a mentira ao dizer que o
maior salário permitirá que o mentiroso providencie de forma mais adequada para
a sua família. Outra pessoa pode tentar justificar o aborto de um bebê para
salvar a vida da mãe. Mentir e dar fim a uma vida inocente são moralmente
errados, mas o sustento da família e salvar a vida de uma mulher são moralmente
corretos. Onde, então, estabelecer um limite?
O dilema sobre os fins/meios é um cenário popular
na discussão ética. Normalmente, a pergunta é algo assim: "Se você pudesse
salvar o mundo matando alguém, você faria isso?" Se a resposta for
"sim", então um resultado moralmente certo justifica o uso de meios
imorais para ser alcançado. No entanto, há três coisas diferentes a considerar
em tal situação: a moralidade da ação, a moralidade do resultado e a moralidade
da pessoa que executa a ação. Nesta situação, a ação (assassinato) é claramente
imoral e o assassino também o é, mas salvar o mundo é um resultado bom e moral.
É mesmo? Que tipo de mundo está sendo salvo se os assassinos são autorizados a
decidir quando e se o assassinato é justificado e ainda permanecem livres? Ou
será que o assassino terá que encarar punição pelo seu crime no mundo que
salvou? O mundo que foi salvo será justificado em tirar a vida de alguém que
tinha acabado de salvá-lo?
Do ponto de vista bíblico, é claro, o que está
faltando nessa discussão é o caráter de Deus, a lei de Deus e a providência de
Deus. Porque sabemos que Deus é bom, santo, justo, misericordioso e reto, quem
tem o Seu nome deve refletir o Seu caráter (1 Pedro 1:15-16). Assassinar,
mentir, roubar e todos os tipos de comportamentos pecaminosos são a expressão da
natureza pecaminosa do homem, não a natureza de Deus. Para o cristão cuja
natureza tem sido transformada por Cristo (2 Coríntios 5:17), não deve haver a
justificação do comportamento imoral, não importa a sua motivação ou resultado.
Deste Deus santo e perfeito, temos uma lei que reflete os Seus atributos (Salmo
19:7; Romanos 7:12). Os Dez Mandamentos deixam claro que o assassinato,
adultério, roubo, mentira e ganância são inaceitáveis aos olhos de Deus e Ele
não tem uma "cláusula de escapamento" para a motivação ou
racionalização. Observe que Ele não diz: "Não matarás a não ser que seja
para salvar uma vida." Isso é chamado de "ética situacional" e
não há espaço para isso na lei de Deus. Então, claramente, do ponto de vista de
Deus, não há fins que justificam os meios de quebrar a Sua lei. Vale à pena
salientar, no entanto, que muitas pessoas cometem o erro de dizer que o
mandamento da Bíblia, “Não matarás”, aplica-se à guerra. No entanto, a Bíblia
na verdade diz que não devemos assassinar. A palavra hebraica significa
literalmente “o assassinato intencional, malicioso e premeditado de outra
pessoa”.
Também em falta na discussão sobre os fins/meios é
uma compreensão da providência de Deus. Deus não se limitou a criar o mundo,
preenchê-lo com pessoas e depois deixá-las para sobreviver por conta própria,
sem nenhuma supervisão dEle. Pelo contrário, Deus tem realizado o Seu plano e
propósito para a humanidade através dos séculos. Cada decisão tomada por cada
pessoa na história tem sido sobrenaturalmente aplicada a esse plano. Ele afirma
esta verdade de forma inequívoca: "que desde o princípio anuncio o que há
de acontecer e desde a antiguidade, as coisas que ainda não sucederam; que
digo: o meu conselho permanecerá de pé, farei toda a minha vontade; que chamo a
ave de rapina desde o Oriente e de uma terra longínqua, o homem do meu
conselho. Eu o disse, eu também o cumprirei; tomei este propósito, também o
executarei" (Isaías 46:10-11). Deus está intimamente envolvido e no
controle de Sua criação. Além disso, Ele afirma que todas as coisas cooperam
para o bem daqueles que o amam e são chamados segundo o Seu propósito (Romanos
8:28). Um cristão que mente em um currículo ou aborta um bebê estaria violando
a lei de Deus e negando a Sua capacidade de sustentar uma família e preservar a
vida de uma mãe se essa for a Sua vontade. Aqueles que não conhecem a Deus
podem ser forçados a justificar os seus meios para um fim, mas aqueles que se
dizem filhos de Deus não têm qualquer razão para quebrar um dos mandamentos de
Deus, negar o Seu propósito soberano ou envergonhar o Seu nome.”
- Prestaremos contas... Salmo 1,6; Isaías 1,28;
Provérbios 1,7; Eclesiástico 1,9 (temor = respeito profundo); 2Coríntios 5,10 –
EXAME DE CONSCIÊNCIA;
- Ética e Religião – qual a relação?
- A raiz de todo pecado (Bíblia): 1Tm 6,10; Mc
7,20-23; Mt 15,15-20; Tg 1,14; Gl 5,16-17.
- A ética protestante santificava a acumulação de
capital e o trabalho, como observou o sociólogo alemão Max Weber (fator este
que contribuiu para o pioneirismo da Inglaterra na época da Revolução
Industrial no século XVIII);
- Não se pode servir a dois senhores (Lc 16,13; Mt
6,19-24);
- Distorção da verdade: os fins justificam os meios
(o dinheiro não pode ser visto como um fim, e sim como um meio);
- PARTILHA... Um extraordinário valor ético – a
força da cooperação (texto-imagem / crianças africanas);
- NP (não presencial): autoconfrontação.
·
2º ENCONTRO
(3 aulas):
- Livro: Violência – psicanálise, direito e cultura
(Introdução);
- Relações interpessoais antiéticas e imorais
(“porcos espinhos”);
- Relações de vingança – uma das raízes da desgraça
humana...
- Olho por olho, dente por dente... (Dt 19,21):
Olho por olho, dente por dente, é uma expressão que
significa vingança, e que o castigo deve ser dado na mesma proporção do dano
causado.
Olho por olho, dente por dente, é um dito popular
que sugere uma punição do mesmo tamanho da ofensa.
A expresão "Olho por olho, dente por
dente", surgiu na antiquidade, onde a justiça era feita pelas mãos dos
homens.
Código de Hamurabi
Hamurabi, rei da Babilônia, no século XVIII a.C., é
o autor de 282 leis, que ficaram conhecidas como Código de Hamurabi, baseadas
na lei de talião, pena antiga pela qual se vingava o delito, infligindo ao
delinquente o mesmo dano ou mal que ele praticava. Olho por olho, dente por
dente, era a base de qualquer justiça: "Se uma pessoa arrombar uma
casa alheia, deverá ser condenado à morte e ser enterrado na parte da frente do
local do arrombamento". "Se alguém acusa o outro, mas não pode
prová-lo, o acusador será morto"
Descoberto em 1901, pelo arqueólogo francês,
Jacques de Morgan, nos arredores da antiga Susa, atual Tunísia, o Código de
Hamurabi encontra-se hoje no Museu do Louvre, em Paris.
Olho por olho, dente por dente na Bíblia
A expressão olho por olho, dente por dente também
se encontra na Bíblia, mais concretamente em Êxodo 21:24: "Olho por olho,
dente por dente, mão por mão, pé por pé." Nesta passagem, Deus revelou a
Moisés algumas leis para que ele passasse para o resto do povo. Esta lei se encaixa
nas leis a respeito da violência.
No entanto, essas coisas mudaram com a vinda de
Jesus e da Nova Aliança. Em Mateus 5:38-39, Jesus disse: "Vocês ouviram o
que foi dito: Olho por olho, e dente por dente. Eu, porém, lhes digo: Não se
vinguem dos que lhes fazem mal. Se alguém lhe der um tapa na cara, vire o outro
lado para ele bater também."
Muitos anos mais tarde, Gandhi afirmou: "Olho
por olho e o mundo acabará cego". Com estas afirmações, Jesus e Gandhi
estavam revelando a importância do perdão e da não-violência, porque a vingança
corrói e cega o ser humano.
- Somos herdeiros do pecado original, cometido por
Adão e Eva? Somos herdeiros de uma herança familiar longínqua e antiquíssima,
onde alguns membros cometiam a lei de talião? Estamos pagando, através de uma
sociedade de muitos modos antiética e imoral, pelos pecados dos nossos
antepassados? – VAMOS REFLETIR: Br 3,8; Jo 9,3; Eclo 17, 24;
- Como eu elimino o fogo? (fazendo uso de uma força
contrária); - Jesus dizia para não pagar o mal com o mal; lei de talião
(equivalente retaliação – “olho por olho, dente por dente”; Jesus – “não
julguem para não serem julgados na mesma medida” – Mt 7,1-5); Ele dizia para
dar a outra face; Ele queria somente fazer o bem; Ele queria a paz... Ele não
queria a vingança, e sim o perdão... Ele pregou o Reino de Deus, e no Reino de
Deus não há lugar para nenhum tipo de maldade... Por isso o Diabo será lançado
no inferno. Não há lugar para o Diabo no Céu...
- Prof. Hermógenes: “O amor reaproxima, vence a
distância e a ignorância.”
- Vinícius de Moraes: “A vida é a arte do
encontro.”
- Deus reúne as pessoas que se amam...
- Consumismo exacerbado/competição alucinada... O
protestantismo estadunidense deu origem ao american way of life (“liberdade
individual, busca do sucesso pessoal e da riqueza através da ação, cada qual
procurando agarrar as oportunidades que Deus lhe deu” – o exagero: pregações
que dizem “quem não der no mínimo R$100,00 não terá bênçãos na sua família”)...
- Perguntaram ao Dalai Lama, o que mais o
surpreendia na humanidade. Ele respondeu: “Os homens... Porque perdem a saúde
para juntar dinheiro, depois perdem dinheiro para recuperar a saúde. E por
pensarem ansiosamente no futuro, esquecem do presente de tal forma que acabam
por não viver nem o presente nem o futuro. E vivem como se nunca fossem
morrer... E morrem como se nunca tivessem vivido.”
- Pr 16,1; 19,21 e 1Jo 5,14... SENTIDO: Entre todos
os planos encarados, a escolha do homem é feita sob a inspiração/orientação de
Deus.
- Porém, por desobediência e soberba, muitos
ignoram a Deus – REFLEXÃO: Dt 30,15; Eclo 15,16-17; Gl 6,7.
- Charles Chaplin: “Creio no riso e nas lágrimas
como antídotos contra o ódio e o terror.”
- E assim, em sociedade, facilmente podemos ficar
presos... Tensos, contidos, contraídos, ansiosos, angustiados, cínicos,
apáticos, estressados e depressivos...
- Prof. Hermógenes: “A verdadeira liberdade é estar
na unidade.”
- É tudo desgraça? Não... “Uma árvore que cai faz
mais barulho que uma floresta que cresce”...
- O bambu chinês:
Depois de plantada a semente do bambu chinês, não se vê nada por aproximadamente 5 anos - exceto um diminuto broto. Todo o crescimento é subterrâneo; uma complexa estrutura de raiz, que se estende vertical e horizontalmente pela terra, está sendo construída. Então, ao final do 5º ano, o bambu chinês cresce até atingir a altura de 25 metros. Muitas coisas na vida pessoal e profissional são iguais ao bambu chinês. Você trabalha, investe tempo, esforço, faz tudo o que pode para nutrir seu crescimento e, às vezes, não vê nada por semanas, meses ou anos. Mas, se tiver paciência para continuar trabalhando, persistindo e nutrindo, o seu 5º ano chegará; com ele virão mudanças que você jamais esperava. Lembre-se que é preciso muita ousadia para chegar às alturas e, ao mesmo tempo, muita profundidade para agarrar-se ao chão.
- ATENÇÃO: aquilo que não virou notícia na TV é
como se não existisse ou não acontecesse... Ex.: crianças salvando um cãozinho
(Pasta de Estudos);
- CRISE... Oportunidade de crescimento
(lagarta-casulo-borboleta);
- “Um parto é sempre difícil e perigoso. O
nascituro passa pela pior crise da vida. Por todos os lados é apertado.
Finalmente é expulso do útero. Eis a condição do novo.” (L. Boff; do mesmo
livro acima, p. 71);
- O sofrimento é o que possibilita o fortalecimento
(ex.: atividade muscular);
- O sofrimento (Prof. Hermógenes): “O sofrimento
não alcança apenas os maus, os perversos. O sofrimento alcança os bons. O
sofrimento dos bons pode ser a oportunidade de afastar futuros obstáculos...
Não digo talvez os últimos, mas os obstáculos mais sérios.”
- Santa Clara de Assis: “Jesus é a Ponte entre
Aquele que tudo pode e as criaturas que de tudo precisam. Seja você também uma
ponte que liga os que têm de sobra, com aqueles que sentem falta de tanta
coisa.”
- Madre Teresa de Calcutá: Dar o peixe para
fortalecer, depois o anzol, pois muitas vezes a pessoa não tem nem forças para
pegar o anzol. Então, a frase “não dê o peixe, ensine a pescar” nem sempre pode
ser aplicada. Essa é a importância do CONTEXTO (sem contexto não há significado
– assistencialismo x humanidade de base);
- Papa Bento XVI: “A grandeza da humanidade
determina-se essencialmente na relação com o sofrimento e com quem sofre.”
- Papa Francisco: “A caridade é simples: adorar a
Deus e servir os outros.”
- Padre Léo: “Lembre-se de que o mar vermelho se
abriu, mas foi necessário que Moisés tivesse a iniciativa de dar o passo em
direção ao mar.”
- A história do beija-flor na floresta...
- Mt 5,9 (promotores da paz);
- “Vocês são o sal da terra... Vocês são a luz do
mundo” (Mt 5,13.14). Sal demais estraga a comida; luz demais te deixa cego;
- O JOIO E O TRIGO: A justiça final, o julgamento
final, a separação entre os bons e os maus, não será feita por nós, e sim por
Deus (Mt 13,24-30). “O Reino de Deus ainda não se instalou definitivamente. Mas
isso não se deve à imperfeição natural humana, mas a uma sabotagem premeditada,
feita por aquele que quer usurpar a autoridade de Deus no mundo.” (nota de
rodapé).
- Mas como o Mal nos faz muito mal, existe aquela
canção que diz: “Que o Seu Reino de Amor se estenda sobre a Terra” – nós não
estamos aguentando mais... Maranatha (“Vem, Senhor Jesus!”).
- Virtus in media (A virtude está no equilíbrio) –
nem impotentes nem onipotentes;
- Um olhar para o passado... Tucídides (historiador
grego – séc. IV a.C.): “Ide às fontes.”
- Olhando para o passado e não prisioneiro do
passado (depressão); olhando para o futuro e não prisioneiro do futuro
(ansiedade) – Irvin Yalom e Jesus:
* Yalom: a investigação do passado de uma pessoa ou
de uma comunidade nos permite ser empáticos (empatia = compaixão = misericórdia
= ferramenta da inteligência emocional);
* Jesus: “Quem põe a mão no arado e olha para trás,
não serve para o Reino de Deus” (Mt 9,62) – sentido: uma vez iniciado o caminho
do bem, não volte para trás por motivo nenhum.
- Mahatma Gandhi: “Se queremos progredir, não
devemos repetir a história, mas fazer uma história nova.”
- NP (não presencial): autoconfrontação.
·
3º ENCONTRO
(3 aulas):
- Somos mamíferos;
- Estímulo – (REFLEXÃO) – Resposta;
- De volta ao autoconhecimento... Sem
autoconhecimento, não há evolução humana... Sem autoconhecimento não há
autocontrole... Sem autocontrole não é possível melhorar/aperfeiçoar as
relações humanas... Sem aperfeiçoamento pessoal e sem aprimoramento das relações
interpessoais, nos tornaremos seres antiéticos e imorais. Continuaremos como
papagaios, falando de ética e moral, mas serão meros discursos que não
ultrapassarão os limites da retórica;
- O que podemos então fazer para desenvolvermos,
gradativamente, o autocontrole?
- Três caminhos seguros que nos levam à paz:
- MEDITAÇÃO, ORAÇÃO e VISUALIZAÇÃO (práticas
presentes nas mais variadas crenças espalhadas por todos os cantos do Planeta
Terra) – comprovação de eficácia pela ciência como as melhores formas para
atingirmos relaxamento psicossomático (mente sadia em corpo sadio); toda pessoa
que ora e medita, se desenvolve enquanto ser humano (aperfeiçoamento pessoal –
prática eficaz / não adianta ficar criticando o político / mude primeiro quem
você é / depois eduque melhor uma criança... assim a gente começa a mudar o
mundo);
- Dr. Francisco Di Biase – neurocirurgião (Livro: Caminhos
da Cura – Editora Vozes):
* União entre a ciência e as tradições espirituais
da humanidade: oração e meditação reforçam seu sistema imunológico (você adoece
cada vez menos / como seu organismo responde: tranquilidade, harmonia,
serenidade) – PSICONEUROIMUNOLOGIA...
* Pesquisa científica: Década de 1980, Hospital de
São Francisco (Califórnia/EUA): sem que os médicos e os pacientes soubessem,
quase 400 pacientes com quadros clínicos semelhantes, internados na CTI
Cardiológica, foram selecionados; a metade desse grupo foi selecionada; esses
pacientes foram alvo de orações... Pessoas, de diferentes crenças religiosas,
espalhadas pelos EUA, começaram a fazer orações para os pacientes, no período
aproximado de 07 (sete) meses. As pessoas oravam para que cada pessoa, de nome
tal, internada no Hospital de São Francisco, recuperasse a saúde. O trabalho,
feito por um médico, foi apresentado na Sociedade Americana de Cardiologia,
causando um impacto enorme nos médicos. Todos os pacientes que foram alvo de
orações passaram a ter muito menos complicações do que os demais...
* As tradições espirituais da Índia sempre disseram
que quando 1% das pessoas de uma comunidade medita regularmente, as coisas
negativas começam a desaparecer da comunidade... E esta estatística foi
comprovada através de um estudo sociológico feito dos EUA;
* CONCLUSÃO: Se no mundo de hoje, 1% da população
fizesse, regularmente, orações e meditação, provavelmente conseguiríamos
reverter essa onda de violência que está destruindo a espécie humana no Planeta
– destruindo a vida no Planeta...
Fonte: VÍDEO (ORAÇÃO E MEDITAÇÃO – Unipaz)
- Água benta (texto – Pasta de Estudos –
modificando moléculas da água – VÍDEO: A mensagem da água);
- Todos nós somos, ao mesmo tempo, sapientes e
dementes... Temos dentro de nós anjos e demônios, luz e trevas, o cordeiro e o
lobo... Somos sim capazes de fazer o bem, mas também somos inclinados a fazer o
mal;
- Meditar e orar nos oportuniza a promover a paz, a
fazer o bem... E o bem é como a luz: realidade de irradiação.
- A importância da RESPIRAÇÃO... A RESPIRAÇÃO É –
DE MUITOS MODOS – O PONTO DE PARTIDA (é tão simples que é difícil levar a sério
/ mas quem leva a sério, permanece, pois sente a força da mudança);
- Dr. Gaiarsa (Respiração, Angústia e Renascimento
– Editora Ágora):
* A paz precisa ser encontrada dentro das pessoas
(onde é que estão os seus pulmões?);
* Esteja presente a própria respiração, e
encontrarás a iluminação;
* É possível controlar a respiração por querer (o
que não posso fazer com o coração, estômago, vesícula, bexiga etc.)
* Estamos continuamente agitados... Toda agitação
interior (raiva, medo, susto, stress, pensamentos difíceis – os maus
pensamentos fazem uma espécie de asfixia que atrapalham os sentimentos, as
emoções e a respiração) perturba a respiração;
* Parar pensamento não é fácil; parar emoção talvez
seja impossível; Mas você pode controlar a respiração... Compreende? Esse é o primeiro
degrau para a paz...
* Se você conseguir harmonizar a respiração, toda a
agitação se atenua; a mente fica mais em paz; o corpo fica mais relaxado;
* A respiração é urgentemente necessária o tempo
inteiro... Então, se ela está agitada, ela piora a agitação mental;
* Encha o máximo seus pulmões de ar, com cuidado,
com jeito, expanda peito, barriga e depois solta...
* Um hábito que pode ser feito, é fácil de ser
feito, e a gente começaria a espalhar uma onda de paz no mundo.
Fonte: VÍDEO (A IMPORTÂNCIA DA RESPIRAÇÃO – Unipaz)
- RESPIRAÇÃO
está na base da meditação, da oração, da reflexão e da contemplação... Respirar
profundamente pode não resolver o problema, mas de imediato permite você pensar
melhor no problema e na solução do problema... Por um motivo muito simples:
quando você respira profundamente, de imediato você reduz a ansiedade. A
ansiedade crônica é o que te deixa “cego”.
- EXERCÍCIOS DE AMPLIAÇÃO/CONSCIENTIZAÇÃO
RESPIRATÓRIA;
- VAMOS MEDITAR... (músicas e colchonetes);
- NP (não presencial): autoconfrontação.
OBS. 1: No quarto encontro que
antecederá a primeira prova, assistiremos a um filme, cujo conteúdo será
refletido em sala de aula.
OBS. 2: Todo o conteúdo
ministrado deverá produzir em você capacidade de reflexão sobre sua própria
conduta. Avalie seu comportamento no dia a dia, nas mais variadas situações
de convivência (família, trabalho, igreja, lazer etc.). Considere tais
experiências fundamentais como aulas não presenciais.
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